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Aula de muay thai em academia

A aula de muay thai em academia tem sido cada dia mais procurada por pessoas das mais diversas idades e estilos de vida. Isso acontece, porque o muay thai pode trazer uma série de benefícios tanto para o corpo, quanto para a mente dos seus praticantes.

Conheça o muay thai

O muay thai também é conhecido como box Tailandês. Ele teve origem na Tailândia, há muitos anos atrás. É uma arte marcial, que prove uma integração no desenvolvimento do corpo e da mente.

Ele pode ser praticado por homens e por mulheres de todas as idades. É uma atividade física que permite fazer com que o corpo todo esteja sempre em movimento durante os seus treinos.

Ele é um treino aeróbico e anaeróbico, onde acontece uma aceleração cardiovascular, e assim uma grande queima de calorias, e ao mesmo tempo ele tonifica e dá definição para os grupos musculares.

Quem deseja emagrecer, tem no muay thai um excelente aliado. Em apenas uma aula, é possível queimar centenas de calorias, e mesmo quando a aula termina, o corpo ainda se mantém com o metabolismo acelerado por algumas horas.

Aula de muay thai em academia

O muay thai tem ganhado espaço nas academias, isso acontece porque cada vez mais as pessoas estão em busca dos benefícios ele oferece.

A aula de muay thai em academia, é uma aula intensa e pesada, onde diversas habilidades dos alunos são desenvolvidas. Isso proporciona de maneira geral uma grande melhora na qualidade de vida deles.

Conheça os benefícios das aulas de muay thai em academia

Como falamos acima, o muay thai traz diversos benefícios para os seus alunos, são ele:

  • Melhora o condicionamento físico;

Por ser um treino pesado, o muay thai ajuda com que o condicionamento físico seja melhorado, além de melhorar a forma corporal, com mais tonificação e definição dos grupos musculares.

  • Acelera o metabolismo;

A pratica intensa do muay thai, faz com que o metabolismo seja acelerado, isso acontece também após o termino da aula, pois o corpo mantém o metabolismo acelerado em repouso por algumas horas.

  • Melhora a autoestima;

Como se trata de uma atividade física que envolve combate, isso faz com que os alunos se sintam mais confiantes em si mesmos. E isso, faz com que a autoestima seja elevada, e então ela se sente mais confiante e preparado para enfrentar todas as questões do dia a dia.

  • Queima muitas calorias;

Um dos principais fatores que levam as pessoas para as aulas de muay thai nas academias, é pelo fato de ser uma atividade física capaz de queimar muitas calorias em uma só aula.

Dependendo do ritmo da aula, é possível que um aluno queime cerca de 1000 a 1500 calorias.

  • Define o corpo;

Além de queimar muitas calorias, as aulas de muay thai ajudam na definição muscular. Todos os grupos musculares são trabalhados, desta forma, é possível ter pernas, braços, glúteo, e abdômen mais definidos.

  • Protege o sistema imunológico;

A pratica do muay thai a longo prazo, pode trazer a melhora do sistema imunológico. Como as aulas exigem muito do corpo, cada vez ele fica mais forte, e mais preparado para enfrentar as mais diversas doenças.

Como podemos ver, as aulas de muay thais em academia pode trazer uma grande transformação para o corpo e para a qualidade de vida para os seus praticantes.

Sendo assim, acesse agora mesmo o site oficial da Academia Pratique Fitness, e agende a sua aula de muay thai. Lá, você vai encontrar professores altamente qualificados para ministrar aula de muay thai em academia, podendo assim te ajudar a alcançar os seus objetivos de maneira saudável.

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