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Exercícios

Ginástica Feminina

Ginástica Feminina

A ginástica feminina pode ser realizada de diversas maneiras, através de diferentes modalidades. O principal foco é ajudar o corpo a se alongar e promover também uma atividade física intensa e saudável. Existem muitos benefícios em praticar exercícios para o corpo para mulheres, principalmente se eles forem realizados de forma …

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Diferenças entre musculação x caminhada

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Se você é um louco por fitness, você estará bem ciente de que fisiculturistas são algumas das pessoas mais magras do planeta. Portanto se está querendo emagrecer, saiba as diferenças entre musculação x caminhada. Com a maioria das principais páginas sobre fitness promove nada além de musculações e corpos definidos, …

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A arte marcial muay thai

Se você se interessa por essa modalidade de luta, então é interessante que você tenha um melhor entendimento sobre a arte marcial muay thai, a qual inclui diversos golpes de combate usando os pés, punhos, cotovelos, joelhos e canelas, o que promove um excelente preparo físico por ser uma luta …

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Origem do muay thai

Quanto a origem do muay thai, essa é uma arte marcial que tem ganhado cada vez mais praticantes nas academias, principalmente por conta dos lutadores de MMA que usam a técnica para poderem aprimorarem nos combates. Dessa forma, o muay thai, ou ainda chamado de boxe tailandês, possui a sua …

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