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Saúde

A hidroginástica faz bem à saúde?

Saber se a hidroginástica faz bem à saúde é um ponto que muita gente ignora. O foco da maioria das pessoas quando se joga em uma atividade física não é necessariamente o bem-estar, mas sim o cuidado com o físico, e isso quase nunca está conectado às questões do organismo. …

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Importância da musculação para idosos

Nos dias de hoje, a prática de esportes e exercícios físicos, é essencial para manter o corpo e a mente saudáveis, em que isso serve para qualquer idade, e a importância da musculação para idosos vem sendo cada vez mais comentada. A prática dos exercícios físicos tem despertado dúvidas nas …

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Alimentação para o muay thai

O muay thai é conhecido como uma arte marcial de alto impacto, a qual traz diversos benefícios para o corpo, sendo capaz de fortalecer a musculatura e ainda melhorar o condicionamento físico. Mas, para isso é essencial que você entenda um pouco também sobre a alimentação para o muay thai. …

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