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Zumba E Os Melhores Benefícios Para O Corpo

Zumba E Os Melhores Benefícios Para O Corpo

Você com certeza já deve ter ouvido falar na zumba, já que desde 2013 ela se tornou uma verdadeira sensação em meio a todos os gêneros e todas as idades. E isso não aconteceu por acaso, a sua atuação no corpo é única. Quer saber mais? Hoje nós vamos te …

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Como Usufruir Bem Da Academia

Como Usufruir Bem Da Academia

Para quem está começando pela primeira vez em uma academia, são várias as dúvidas que surgem, e saber como Usufruir Bem Da Academia vai garantir resultados mais eficazes e fazer com que você tire o melhor proveito dessa experiência! A musculação é a prática física mais popular do Brasil, e …

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Treinos Para Acabar Com A Obesidade

Treinos Para Acabar Com A Obesidade

Um estudo mostra que no Brasil 18,4% da população sofre de algum grau de obesidade, incluindo crianças. Pelo mundo, as estatísticas são ainda mais assustadoras, os Estados Unidos, por exemplo, foco da doença, apresenta uma taxa de 35%! Se você faz parte dessa triste estatística, conheça os Treinos Para Acabar …

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Quais Exercícios Ajudam Na Escoliose

Quais Exercícios Ajudam Na Escoliose

Entender quais exercícios ajudam na escoliose pode ser muito útil na hora de amenizar as terríveis dores que este mal pode trazer para sua coluna, gerando fortes incômodos e impossibilitando de realizar atividades do dia a dia. E, saber os exercícios corretos, com um profissional especializado para dar as orientações …

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Como aprender a nadar

Seria para muitos até a atualidade um grande desafio? O medo ou algum trauma de infância pode influenciar algumas pessoas? Somente crianças necessitam aprender? Essas e outras questões podem estar em nossas mentes por tempos. Como aprender a nadar, eis uma boa questão! Encontrem nesse artigo, benefícios e fatores que …

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Como Focar Na Academia? 

Mais difícil do que ingressar em uma academia é manter o foco nas atividades físicas. Por isso, muitas pessoas se questionam e buscam dicas sobre como focar na academia. Os exercícios físicos podem ser vistos por algumas pessoas como algo penoso e, por isso, se torna tão difícil manter o …

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6 Dicas Para Entrar Na Academia E Sair Com 3x Mais Saúde

Muitos de nós, principalmente após as férias, consideramos entrar na academia e iniciar um estilo de vida saudável, já que isso traz grandes benefícios para a saúde física e mental. Para ter sucesso nesse novo estilo de vida e não desistir, concentre-se sua mente e pense que tudo será um …

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5 Motivos Para Fazer Natação Para As Dores Nos Joelhos

A natação para as dores nos joelhos pode trazer grandes benefícios para quem sofre com esse problema devido ao treino de baixo impacto que essa atividade proporciona. Diferente das atividades de sustentação de peso que pressionam os joelhos quando os pés tocam o chão, a natação permite que você se …

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Conheça O Jiu-jitsu E Seus Benefícios Contra A Artrose

Além do fator da defesa pessoal, praticar jiu-jitsu pode trazer muitas outras vantagens. Como por exemplo, oferecer benefícios contra a artrose, que se caracteriza pelo desgaste das articulações e causar muitos problemas a jovens e idosos. Sendo assim, estes procuram muitas alternativas de tratamento viáveis e eficazes para a melhora …

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Descubra as vantagens da natação para bebês

Pensar nas vantagens da natação para bebês é uma das primeiras atitudes tomadas pelos pais que desejam aderir a esta prática. Afinal de contas é um hábito novo a ser adquirido, saber todos os seus benefícios só têm a ajudar o responsável pelo bebê. A prática da natação para bebês …

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