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Como Focar Na Academia? 

Mais difícil do que ingressar em uma academia é manter o foco nas atividades físicas. Por isso, muitas pessoas se questionam e buscam dicas sobre como focar na academia. Os exercícios físicos podem ser vistos por algumas pessoas como algo penoso e, por isso, se torna tão difícil manter o …

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6 Dicas Para Entrar Na Academia E Sair Com 3x Mais Saúde

Muitos de nós, principalmente após as férias, consideramos entrar na academia e iniciar um estilo de vida saudável, já que isso traz grandes benefícios para a saúde física e mental. Para ter sucesso nesse novo estilo de vida e não desistir, concentre-se sua mente e pense que tudo será um …

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5 Motivos Para Fazer Natação Para As Dores Nos Joelhos

A natação para as dores nos joelhos pode trazer grandes benefícios para quem sofre com esse problema devido ao treino de baixo impacto que essa atividade proporciona. Diferente das atividades de sustentação de peso que pressionam os joelhos quando os pés tocam o chão, a natação permite que você se …

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A Aula De Taekwondo Emagrece?

Será que a aula de taekwondo emagrece? A resposta é sim. O Taekwondo pode ser uma atividade difícil, mas eficaz. Essa arte marcial não é apenas benéfica quando se trata de perder gordura, mas também para tonificar quadríceps, nádegas e abdominais e até para melhorar a capacidade cardiovascular. No entanto, …

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Franquia da academia com aulas de natação

Franquia da academia com aulas de natação

O mundo fitness tem vivido um dos seus melhores momentos. E não pense que a atividade física pode trazer benefícios só para seus praticantes. Elas podem beneficiar também seus investidores. Você já pensou em se tornar seu próprio chefe, através da franquia de academias com aula de natação? Como as …

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Aula de muay thai em academia

A aula de muay thai em academia tem sido cada dia mais procurada por pessoas das mais diversas idades e estilos de vida. Isso acontece, porque o muay thai pode trazer uma série de benefícios tanto para o corpo, quanto para a mente dos seus praticantes. Conheça o muay thai …

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