Home / Dicas

Dicas

Seja Saudável E Esqueça Os Padrões De Beleza

Seja Saudável E Esqueça Os Padrões De Beleza

Se você está pensando em frequentar a academia e se adequar a uma dieta, lamentamos informar que se seu único objetivo for se enquadrar nos padrões de beleza, você dificilmente terá motivações, e essa será uma experiência desagradável, ao invés de ser leve e divertida, como deve ser. Por isso, …

Leia Mais »

Se Aceite E Trace Metas

Se Aceite E Trace Metas

A autoestima é muito importante para a evolução de qualquer pessoa, mas é também cada vez ais difícil de se alcançar, afinal, o tempo todo recebemos imagens sobre como deveríamos ser, deveríamos nos comportar e isso dificulta e muito o processo. Por isso, se você quer ter sucesso em seus …

Leia Mais »

Filmes para te inspirar a malhar

Filmes para te inspirar a malhar

Se você anda desanimado e está procurando por uma inspiração, uma boa alternativa pode ser assistir um filme! Além de descontrair sozinho, com os amigos ou com a família, você ainda pode encontrar aquele gás que tanto precisa para arrasar nos seus treinos e alcançar todos os seus objetivos! Para …

Leia Mais »

Como Ter Mais Motivação Para Treinar?

Como Ter Mais Motivação Para Treinar?

Quando você iniciou na academia estava cheio de gás para os treinos, e agora está difícil se comprometer, e você vive procurando por motivação? Isso pode estar acontecendo por vários motivos, e para que você saiba como ter mais motivação para treinar é preciso entender de onde vem a sua …

Leia Mais »