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Aula de natação queima gordura?

Aula de natação queima gordura?

A busca pelo emagrecimento é um dos maiores desafios do século XXI, valendo para homens e mulheres. Descubra se a aula de natação queima gordura e se ela pode ou não ser sua aliada nesse desafio. É comprovado que o nível de pessoas acima do peso cresce a cada ano, …

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A hidroginástica fortalece a musculatura?

Saber se a hidroginástica fortalece a musculatura é sempre interessante e importante, e muita gente acha que esse é o tipo de atividade tão focada em pessoas mais velhas que não pode ajudar muito nesse tipo de intento. Talvez seja o seu pensamento, inclusive, e se sim é importante saber …

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Treinamento de musculação para idosos

É importante que todos saibam que quanto ao treinamento de musculação para idosos, nunca deve ser tarde para intensificar os cuidados com o próprio corpo, pois é a partir dos 60 anos de idade que a perda de massa magra e óssea já começa a se acentuar, e tal atividade …

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