Aula de Zumba perde Barriga?

Aula de Zumba perde Barriga?

Aproveitar a aula de zumba perde barriga ou não? Essa é uma questão levantada por muita gente que se interessa por essa atividade física, e a verdade é que existem motivos para tantas dúvidas. Uma das principais razões das pessoas questionarem é que existe um comentário vigente de que a …

Leia Mais »

Ginástica Feminina

Ginástica Feminina

A ginástica feminina pode ser realizada de diversas maneiras, através de diferentes modalidades. O principal foco é ajudar o corpo a se alongar e promover também uma atividade física intensa e saudável. Existem muitos benefícios em praticar exercícios para o corpo para mulheres, principalmente se eles forem realizados de forma …

Leia Mais »

Diferenças entre musculação x caminhada

C:\Users\55359\Desktop\IMPORTANTE\80 PBN-20190514T160452Z-001\80 PBN\Imagens\2 - Mais imagens\Nova pasta (3)\Diferenças entre musculação x caminhada.jpg

Se você é um louco por fitness, você estará bem ciente de que fisiculturistas são algumas das pessoas mais magras do planeta. Portanto se está querendo emagrecer, saiba as diferenças entre musculação x caminhada. Com a maioria das principais páginas sobre fitness promove nada além de musculações e corpos definidos, …

Leia Mais »

A aula de zumba queima gordura localizada?

A aula de zumba queima gordura localizada?

A ideia de que a aula de zumba queima gordura localizada não é exatamente nova, e se conecta muito ao pensamento de que atividades físicas relacionadas à dança são ótimas para modelar o corpo. Mas será que isso é verdade mesmo, ou não passa de ilusão? Há quem duvide dessa …

Leia Mais »

Franquia da academia com aulas de natação

Franquia da academia com aulas de natação

O mundo fitness tem vivido um dos seus melhores momentos. E não pense que a atividade física pode trazer benefícios só para seus praticantes. Elas podem beneficiar também seus investidores. Você já pensou em se tornar seu próprio chefe, através da franquia de academias com aula de natação? Como as …

Leia Mais »

Aula de natação queima gordura?

Aula de natação queima gordura?

A busca pelo emagrecimento é um dos maiores desafios do século XXI, valendo para homens e mulheres. Descubra se a aula de natação queima gordura e se ela pode ou não ser sua aliada nesse desafio. É comprovado que o nível de pessoas acima do peso cresce a cada ano, …

Leia Mais »

A hidroginástica faz bem à saúde?

Saber se a hidroginástica faz bem à saúde é um ponto que muita gente ignora. O foco da maioria das pessoas quando se joga em uma atividade física não é necessariamente o bem-estar, mas sim o cuidado com o físico, e isso quase nunca está conectado às questões do organismo. …

Leia Mais »

A hidroginástica fortalece a musculatura?

Saber se a hidroginástica fortalece a musculatura é sempre interessante e importante, e muita gente acha que esse é o tipo de atividade tão focada em pessoas mais velhas que não pode ajudar muito nesse tipo de intento. Talvez seja o seu pensamento, inclusive, e se sim é importante saber …

Leia Mais »

Como funciona o boxe adaptado?

O boxe adaptado é uma prática que combina boxe e exercícios variados em grande estilo, reunindo diversão e atividades anti estresse para se adequar a todos que querem desfrutar de um treinamento de boxe sem as exigências profissionais. Existem mais de 1,2 milhão de pessoas na América do Sul que …

Leia Mais »

Aula de zumba academia

As aulas de zumba academia são um momento incrível, que muitas vezes parecem mais como se estivessem em uma festa e depois na academia. E é precisamente isso que torna a Zumba tão fantástica, para pessoas de todas as idades e níveis de exercícios! Além disso, existem alguns benefícios adicionais …

Leia Mais »