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Se Aceite E Trace Metas

A autoestima é muito importante para a evolução de qualquer pessoa, mas é também cada vez ais difícil de se alcançar, afinal, o tempo todo recebemos imagens sobre como deveríamos ser, deveríamos nos comportar e isso dificulta e muito o processo. Por isso, se você quer ter sucesso em seus treinos, o primeiro passo é se aceite e trace metas, e nós vamos te explicar como!

Uma pessoa que não se aceita como é, seja por conta da aparência ou da personalidade, pode enfrentar várias dificuldades para alcançar seus objetivos, por motivos diversos.

E para que isso não aconteça a você, vamos dar algumas dicas preciosas para que você se aceite e trace metas reais, alcançando seus objetivos de forma mais eficaz, rápida e com a autoestima lá em cima! Confira!

Se aceite e trace metas: Como conquistar minha autoestima?

Principalmente para as mulheres, que sofrem com o padrão estético estabelecido, ter uma autoestima balançado é infelizmente, a realidade da maioria de nós. Porém, Se aceite e trace metas para descobrir que você é livre para conquistar o que quiser, como quiser! Se você quer elevar a sua autoestima, então confira essas dicas que com certeza irão te ajudar!

  • Pare de se comparar com os outros!

Quando temos a autoestima baixa, a história de que ‘’a grama do vizinho é mais verde’’ é sempre verdade. Acontece que, para que você estabeleça uma relação de carinho e amor consigo mesma, o primeiro passo é parar de se comparar com os outros! Cada um de nós tem seus próprios defeitos e qualidades, e cada um de nós tem uma história única, que deve ser respeitada!

  • Tire um tempo para cuidar de você!

Que tal se levar ao cinema para assistir aquele filme que você tanto estava esperando estrear? Ou fazer um dia de SPA em casa? Tire um dia especial sempre que puder para cuidar de você mesma e fazer as coisas que gosta!

  • Cuidado com as redes sociais

Nossa saúde mental e autoestima está diretamente ligada as influencias que vemos diariamente na televisão e nas redes sociais. Se você passa o dia todo olhando foto de mulheres que estão dentro de um padrão de beleza impecável (muitas das vezes, após diversas cirurgias plásticas e muito photoshop). Para que você se aceite e trace metas, comece a acompanhar influenciadoras do bem!

Construa sua autoestima e trace suas metas!

Não vamos mentir para ninguém, afinal, quem está nessa caminhada sabe que quando o assunto é a auto aceitação, todos os dias enfrentaremos desafios que podem abalar a nossa confiança e autoestima.

O segredo para que você se aceite e trace metas é reconhecer essa vulnerabilidade, e aprender a controlar os sentimentos que te dominam sempre que você acha que não é capaz ou não é o suficiente.

A autoestima não é apenas sobre a aparência, afinal, uma pessoa com a autoestima baixa pode ter dificuldades intensas em definir metas e cumprir com os combinados para atingir seus objetivos. É a famosa autossabotagem! Comece com uma meta pequena, e a aumente gradualmente enquanto cuida da sua autoestima!

Ter profissionais de qualidade faz toda a diferença!

Se o seu objetivo é iniciar uma vida mais saudável, não somente para emagrecer e definir o corpo como as capas de revista, mas pela sua saúde, além de se aceite e trace metas é preciso contar com uma equipe de qualidade, e por isso mesmo, chegou a hora de procurar a Pratique Fitness mais próxima de você!

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